Cellulite, l’eterno dilemma.

Purtroppo di lei ci accorgiamo solo quando è già troppo tardi, nel senso che è evidente. Dal quel momento, comincia a diventare un tormento.

Sia chiaro, c’è anche chi ci sta bene e, grazie alla comunicazione dei social che ha proposto nuovi modelli e soprattutto un incoraggiamento ad accertarsi così come si è, si convive serenamente con la cellulite ma ciò non vuol dire che si può provare a far qualcosa per evitare che il problema, in qualche modo, degeneri.

Andiamo con ordine. Partiamo dal chiarire cosa è la cellulite.

Parliamo di cellulite in presenza di un accumulo di adipe, localizzato in punti differenti del corpo, che cauda un anti estetico effetto comunemente detto “a buccia d’arancia”.

La pelle appare discontinua, non è compatta e soprattutto questi rigonfiamenti a volte sono anche un pò fastidiosi.

Attenzione a non confondere la cellulite con la ritenzione idrica. Quando si parla di quest’ultima si fa un riferimento ad un ristagno di liquidi che non sono stati assorbiti.

La cellulite non fa sconti a nessuno, purtroppo neanche ai bambini. Quindi cominciamo con l’analizzare le cause.

Cellulite cause

Parliamo di grasso, quindi si parte dall’alimentazione. Una dieta povera di cibi proteici e vitaminici e ricca di grassi e di zuccheri, è un primo segnale che non siamo sulla corretta via.

E poi, uno stile di vita sedentario, privo di alcun tipo di attività fisica.

La combinazione di questi due fattori da come risultato, in prima battuta, la formazione della cellulite.

A tutto ciò si aggiungono componenti ereditari e ormonali.

Ovviamente, conoscere le cause, ci porta ad una presa di coscienza di uno stile di vita non sano, cellulite a parte, per il nostro organismo.

I rimedi sono i classici di sempre. Un’alimentazione sana, attenzione! non dieta! se non dovete perdere peso (ma in quel caso affidatevi ad un nutrizionista), vi basterà semplicemente correggere un pò il tiro.

Aumentate il consumo di frutta e di verdura. Inserite sempre le proteine, pesce, legumi e carni bianche (pollo e tacchino), optate per i carboidrati integrali e, ogni tanto, concedetevi, senza eccedere, qualche sfizio.

Bevete almeno un litro e mezzo di acqua al giorno e fate del movimento, camminate, salite le scale a piedi e mettervi alla ricerca, su YouTube, di video di allenamento, giusto per tenervi un pò in attività, niente di faticoso o noioso. Potete scegliere tra tante tipologie diverse, comprese il ballo.

Se non potete permettervi trattamenti estetici in centri specializzati, potete acquistare prodotti per fare dei massaggi da voi e cercare di restituire alla pelle un aspetto più tonico e compatto.

La procedura è molto semplice: partite sempre dal basso e procedete verso l’alto. Quindi, cominciate dalle caviglie, procedete con massaggi circolari, applicando una leggera pressione. Non troppo forte altrimenti rischierei di rompere qualche capillare.

Arrivate all’incavo del ginocchio e procedete a massaggiare la coscia, pizzicottando l’interno e poi l’esterno. Insistete sui cuscinetti perché è là che si concentrano gli accumuli antiestetici.

Poi procedete con i glutei e con la pancia, includendo la zona lombare. Mi raccomando, per la pancia e per le “maniglie dell’amore”, spingete verso il basso.

Qualche consiglio in più

Come prodotti io mi sono trovata molto bene con i prodotti di World of Beauty. Sono prodotti di fascia alta, ma molto performanti. Vi lascio qui il link e non ve ne consiglio uno in particolare perché vi incoraggio ad usufruire della consulenza (gratuita) di Anna. Se le spiegate il vostro problema con relative richieste, lei elaborerà un routine o un programma personalizzato.

Come mantenimento, in questo periodo sto usando due referenze di Antos Cosmetics. Li ho trovati nel calendario dell’avvento e mi piace tantissimo come combo.

     

Li uso insieme, prima prelevo una quantità di crema e poi ci spruzzo un puma di olio. Strofino tra le mani e procedo con i massaggi.

Per un’azione d’urto, ottimi anche i Tranqui Fanghi di Parentesi Bio, super promossi e il Cellulite Mud Cream di Eterea Cosmesi. Si tratta di una crema ma dalla texture simile a un fango. Io la applicavo dopo aver risciacquato i fanghi di Parentesi. Ho portato avanti questo programma per tutto maggio, giugno e metà luglio. Ve li consiglio senza secondi fini.

Al di là di tutto, non dimenticate un ingrediente fondamentale: la costanza. Non mollate agli inizi perché scoraggiati dalla scarsa presenza di risultati, insistete e la vostra costanza verrà premiata.

Alla prossima!!!