Prolungare l’abbronzatura dopo l’estate

Prolungare l’abbronzatura e cercare di conservare quanto più a lungo possibile il dolce colorito ambrato che abbiamo conquistato durante l’estate, è un pò l’obiettivo di tutti.

Inutile dilungarsi su quelli che sono i pericoli di una sbagliata esposizione al sole e la mancanza di protezione adeguata.

Le conseguenze non sono solo a breve termine, tipo scottature, eritemi, disidratazione e screpolature.

Ci sono anche quelle a lungo raggio: invecchiamento precoce della pelle, macchie solari, fino ad arrivare a quelle più gravi, i melanomi.

La prevenzione, prima di tutto, è alla base di una buona e corretta abbronzatura, sicuramente molto più facile da “conservare”.

Il prima, il durante e il dopo, contribuiscono, in sinergia, ad avere un bel colorito di pelle, compatto, luminoso e duraturo.

Prolungare abbronzatura, steps e prodotti

Cominciamo da cosa fare subito dopo il ritorno dalle vacanza, quando abbiamo la certezza che non avremo più tempo per esporci al sole.

Prima cosa da fare, un bello scrub esfoliante.

L’eliminazione delle cellule morte faranno apparire la nostra pelle subito più morbida e luminosa. Qui vi lascio un articolo sull’importanza e sui benefici dello scrub, clicca qui.

Parola d’ordine, una su tutte: idratazione. Applicare un buon prodotto corpo è fondamentale ma anche bere tanta acqua. Il processo di idratazione deve essere completo sia da dentro che esternamente.

Non ostinatevi ad applicare quintali di crema. Se notate che la vostra pelle non è elastica abbastanza chiedetevi se:

• la crema che state applicando sia sufficiente
• se bevete la giusta quantità di acqua

In estate, i livelli di disidratazione, complice il caldo, la salsedine, il cloro, sono molto alti. Ogni soggetto risponde in modo particolare, quindi per qualcuno ci vorrà un pò più di tempo, rispetto ad altri, per questo parlavo di un processo continuo.

Esfoliare la pelle, idratarla e nutrirla in modo corretto, bere acqua, mangiare cibi freschi e ricchi di sali minerali, agevoleranno il processo di conservazione dell’abbronzatura.

Utilizzate prodotti emollienti, ricchi di oli e di burri. Ottima anche l’aloe, con proprietà lenitive e rinfrescanti.

Ovviamente, differenziate i prodotti corpo da quelli viso.

Non utilizzate lo stesso scrub per tutto il corpo, viso compreso. Stesso discorso per creme ed oli.

Non abusate con gli scrub. Una volta al mese sarà più che sufficiente se continuerete, però, con una corretta skin care durante il resto dei giorni.

Quindi, detergete mattina e sera, non dimenticate l’applicazione di un buon tonico lenitivo e idratante, e l’uso di crema giorno e crema notte.

Continuate ad applicare la crema solare quando uscite, anche per una semplice passeggiata. Volendo, potete usare anche un fattore di protezione un pò più basso ma non scendete mai sotto un spf 30 soprattutto se siete un fototipo molto chiaro, 50 se siete soggetti a scottature ed eritemi.

Evitate comunque le esposizioni nelle ore più calde (sembra scontato questo concetto ma spesso viene sottovalutato).

Bevete tanta acqua, in alternativa potete bere thè o bevande isotoniche. Assicuratevi solo che siano prive di zuccheri.

Potete anche crearvi voi delle bevande funzionali. Mettete a macerare nell’acqua cetrioli tagliati a pezzi oppure frutta fresca o fettine di limone. Lasciate in frigo per una mezza giornata e gustate.

Importante il prima e il durante abbronzatura

Come dicevo all’inizio, un passaggio importante, è quello di mantenere la pelle in salute durante l’anno, cominciando a prepararla all’estate già nei mesi invernali. Come?

L’idea è la stessa di quando si avvicina la prova costume e pensiamo che l’ultimo mese sia fondamentale per mettersi a regime.

Sbagliato, la costanza è l’unica soluzione, vale per la linea e per l’abbronzatura.

Quindi, vediamo cosa fare. 

Durante l’anno è importante mantenere un buon livello di idratazione e di elasticità della pelle.

Va da sé che bere tanta acqua, esfoliare la pelle e idratarla non è solo un passaggio da fare al ritorno dalle vacanze.

In inverno, magari, prediligete bevande calde come infusi e tisane. Usate oli e creme molto corposi per mantenere l’epidermide nutrita ed elastica.

Non fatevi mancare uno scrub una volta ogni mese e mezzo, anche due.

Mangiate cibi ricchi di vitamine e contenenti alti livelli di betacarotene. Riducete il consumo di cibi grassi e ricchi di zuccheri.

Non dimenticate di portare avanti sempre una skin care costante e ben equilibrata nell’utilizzo dei prodotti.

Usare un minimo di spf anche in arrivo dei primi caldi raggi solari, soprattutto per chi è molto chiaro.

Evitate, durante i periodi molto caldi, l’esposizione ai raggi più violenti. Non fanno bene alla pelle e soprattutto non accelerano il processo di abbronzatura.

Ricordate che anche sotto l’ombrellone, i raggi del sole possono raggiungervi e che, applicare una crema con fattore di protezione non vi impedirà di abbronzarvi o “colorarvi” di meno.

Non dimenticate, dopo l’esposizione, di usare un bagno doccia delicato, specifico per il post esposizione e una crema dopo sole, rinfrescante, lenitiva e specifica per questi periodi.

In conclusione, prolungare l’abbronzatura è un processo che a che fare con tutto l’anno e non solo al termine delle vacanze.

Mantenere la pelle in salute, vi aiuterà ad abbronzarvi in modo corretto, sempre seguendo le giuste regole e a prolungare il colorito conquistato.

E voi? Conoscevate già questa routine o vi state rimettendo in pari solo ora, sul finire di agosto?

Alla prossima!!!